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Yoga

Le yoga est une pratique ancestrale qui combine postures physiques, exercices de respiration et méditation pour favoriser le bien-être mental et physique. En plus d’améliorer la souplesse et la force, il aide à réduire le stress, à améliorer la concentration et à promouvoir un mode de vie équilibré. Accessible à tous les âges et niveaux de forme physique, le yoga offre un espace pour se reconnecter avec soi-même et cultiver la paix intérieure.

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