Méthode TRE (Tension and Trauma Releasing Exercices)

La Méthode TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) est une approche de libération du stress et du trauma qui utilise des exercices physiques simples pour aider le corps à relâcher les tensions accumulées. Cette méthode permet de réduire l’anxiété, de réguler les émotions et de favoriser un bien-être général.