Trager (Technique)

La technique Trager, développée par Milton Trager, est une approche de la thérapie corporelle qui vise à relâcher les tensions musculaires et mentales en utilisant des mouvements doux et rythmiques. En combinant des manipulations physiques avec une attention à la respiration et à la conscience corporelle, cette méthode cherche à favoriser la détente profonde et la libération des blocages émotionnels.