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(TCC) – Thérapie comportementale et cognitive

La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) est une approche thérapeutique qui se focalise sur les pensées, les émotions et les comportements. Elle vise à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs ou destructeurs, ainsi qu’à développer des stratégies pour changer les comportements associés. La TCC est efficace pour traiter un large éventail de problèmes psychologiques, tels que l’anxiété, la dépression et les troubles alimentaires. Elle repose sur des techniques concrètes et orientées vers le changement, souvent en collaboration entre le thérapeute et le patient.

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