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Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois millénaire qui se caractérise par des mouvements fluides et lents, souvent pratiqués pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique. Il combine des techniques de respiration profonde, de méditation et de relaxation, favorisant ainsi l’équilibre, la souplesse et la coordination. Son essence repose sur le concept de Yin et Yang, visant à harmoniser l’énergie vitale (Qi) dans le corps.

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