Sauna

Le sauna est une pratique de relaxation originaire de Finlande. Il consiste à s’asseoir dans une pièce chauffée à haute température, généralement entre 70°C et 100°C, pour favoriser la transpiration et détendre les muscles. Cette expérience peut avoir des bienfaits sur la santé, comme la détoxification de l’organisme et la stimulation de la circulation sanguine, mais il est recommandé de rester hydraté et de ne pas dépasser des séances de 15 à 20 minutes.