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Education somatique, technique Alexander, Hygiène somatique

L’éducation somatique englobe différentes approches visant à améliorer la conscience et le contrôle du corps, souvent utilisées dans le cadre de la rééducation physique, du bien-être et de la performance artistique. Les méthodes telles que la technique Alexander et l’hygiène somatique se concentrent sur la correction des schémas de mouvement inefficaces pour favoriser une meilleure posture, une respiration plus libre et une diminution des tensions corporelles.

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